Czerwcowy długi weekend to doskonała okazja do wypoczynku, jednak niespodziewane zdarzenia mogą zakłócić relaks. Warto przygotować się na różne sytuacje, aby cieszyć się spokojnym i bezpiecznym wypoczynkiem. Oto kilka rad od lekarzy, ratowników oraz ekspertów z różnych dziedzin.
Bezpieczeństwo przy grillowaniu i ogniskach
Polacy uwielbiają grillowanie, ale kontakt z ogniem może skończyć się oparzeniem. Dr Karolina Mikuś-Zagórska z Centrum Leczenia Oparzeń im. dr. Stanisława Sakiela w Siemianowicach Śląskich radzi, aby:
- Ostrożnie obsługiwać rozpałki – unikaj dokładania rozpałki, gdy ogień wydaje się gasnąć. Może to spowodować wybuch i ciężkie oparzenia.
- Trzymać dzieci z dala od ognia – upewnij się, że dzieci nie znajdują się w pobliżu, gdy rozpalasz grilla lub ognisko.
- Używać specjalnych rękawic – chronią dłonie przed wysoką temperaturą.
Jeśli dojdzie do oparzenia, przez 15 minut schładzaj oparzone miejsce pod chłodną, bieżącą wodą. Nie stosuj maści ani „babcinych metod”. Zastosuj sterylny opatrunek z antyseptykiem i udaj się do ośrodka medycznego.
Kontakt z Barszczem Sosnowskiego
Barszcz Sosnowskiego to roślina, która może powodować oparzenia skóry i spojówek oczu. W razie kontaktu:
- Przemyj skórę i oczy wodą.
- Unikaj słońca – nasłonecznienie pogłębia reakcje chemiczne.
- Udaj się na pogotowie – szczególnie jeśli wystąpi podrażnienie krtani lub gardła.
Atak alergii
Nagłe objawy alergii mogą zaskoczyć wielu z nas. Dr Piotr Dąbrowiecki z Wojskowego Instytutu Medycznego radzi:
- Zastosować leki antyhistaminowe – dostępne bez recepty.
- Używać sterydów donosowych i kropli do oczu – jeśli objawy dotyczą nosa i oczu.
- Skonsultować się z lekarzem po powrocie, aby ustalić przyczynę objawów.
Użądlenia owadów
Jeśli użądli Cię osa lub pszczoła:
- Zastosuj zimne okłady i leki antyhistaminowe.
- Użyj maści ze sterydami dostępnej bez recepty na reakcję miejscową.
- Wezwij pomoc medyczną w przypadku kaszlu, duszności lub zaburzeń orientacji – mogą to być objawy wstrząsu anafilaktycznego.
Bezpieczeństwo nad wodą
Planując wypoczynek nad wodą, warto przestrzegać rad ratowników z WOPR:
- Wybieraj strzeżone kąpieliska – korzystaj z miejsc, gdzie obecni są ratownicy.
- Unikaj alkoholu i nie wchodź do wody bezpośrednio po posiłku.
- Nie oddalaj się od brzegu – zadbaj o bezpieczeństwo, używaj bojki asekuracyjnej i nosz jaskrawy czepek.
- Używaj kamizelki asekuracyjnej – szczególnie podczas korzystania z desek SUP lub innych sprzętów wodnych.
Bezpieczne punkty nad wodą
W niektórych miejscach nad jeziorami ustawiane są niebieskie skrzyneczki z kołami ratunkowymi, które można wykorzystać w nagłych przypadkach. Koła ratunkowe są symbolem bezpieczeństwa i łatwością w użyciu. W razie potrzeby wezwania pomocy, pamiętaj o numerach 601 100 100 lub 112.
Resuscytacja krążeniowo-oddechowa
Jeśli widzisz osobę tonącą, unikaj bezpośredniego kontaktu. Podaj jej coś, co może uchwycić – np. koszulkę, kij czy koło ratunkowe. Po wyciągnięciu na brzeg, rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową.
ZOBACZ RÓWNIEŻ
Witajcie na Naszym Portalu – źródle informacji, które nie tylko informuje, ale także inspiruje! Jesteśmy pierwszą w Europie redakcją, gdzie różnorodność nie jest jedynie hasłem, lecz naszą siłą. Nasze treści są współtworzone przez utalentowane jednostki z niepełnosprawnościami, co sprawia, że każdy artykuł jest wyjątkowy.
Odkryj więcej na naszej stronie!
- Skoda Scala TSI DSG 1L czyli karton mleka pod maską – Dynamiczny Kompakt dla Każdego
- Kampania przeciwko podważaniu zaufania do instytucji – Ministerstwo Cyfryzacji i NASK działają
- Ruka PŚ w Skokach Narciarskich
- Podziwiał go wielki Real Madryt, a zatrzymała ukochana Warszawa. Zmarł Lucjan Brychczy
- Piotr Pogonowski przed komisją ds. Pegasusa: Zamieszanie, interwencja policji i wykluczenia z obrad.
