Uzależnienie od smartfonu: jak je pokonać?
W ostatnich miesiącach nasilił się problem, jakim jest uzależnienie od smartfonu. Podpowiadamy, jak się od niego uwolnić.
Jak zadbać o zdrowie w czasie upałów?
Lato to ulubiona pora roku wielu osób. Długie i ciepłe dni zachęcają do spędzania czasu na świeżym powietrzu. W czasie wysokich temperatur powinniśmy jednak...
CBŚP i KAS przejęły broń, amunicję i 1,5 mln papierosów
W powiecie tomaszowskim w województwie łódzkim funkcjonariusze CBŚP i KAS przechwycili broń, amunicję, papierosy, ale również gotówkę.
Jerzy Janeczek – biografia
Jerzy Janeczek znany był przede wszystkim z roli Witi Pawlaka w trylogii Sylwestra Chęcińskiego: „Sami swoi”. Aktor zmarł 11 lipca w wieku 77. lat....
6 sposobów na zdrowsze frytki
Frytki to grzeszna przyjemność wielu z nas. Jak obniżyć ich kaloryczność i zwiększyć wartość odżywczą? Podpowiadamy!
Słynni polscy tenisiści
Ostatnie sukcesy Huberta Hurkacza na korcie tenisowym porwały nie tylko wiernych kibiców tej dyscypliny. Warto jednak podkreślić, że w historii tego sportu zapisali się...
Kąpiel w wannie – jakie daje nam korzyści?
Ciepła, relaksująca kąpiel w wannie wywiera również pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Oto sześć najważniejszych korzyści!
Nagroda im. Weroniki Migoń dla Żywii Kosińskiej-Wdowiak
Nagroda im. Weroniki Migoń - 28 czerwca w warszawskim kinie Iluzjon odbyła się coroczna gala jej wręczenia. Nagrodę tę przyznaje się w kategorii dla...
Gwiazdy, które wygrały z rakiem piersi
W ostatnich latach nowotwór piersi stał się coraz bardziej nagłaśnianym problemem. Choroba nie omija też sławnych kobiet. Gwiazdy, które wygrały z rakiem piersi, chętnie...
ADHD u dorosłych – kluczowe problemy
Dlaczego ADHD u dorosłych stanowi znacznie większy problem, niż w przypadku dzieci? Z jakimi problemami wiąże się to zaburzenie?
Kultowe programy lat 90. Pamiętacie?
Kultowe programy lat 90. kiedyś dostarczały wiele emocji i wzruszeń. Dziś z sentymentem chętnie je wspominamy. Za którym z nich tęsknicie najbardziej?
Kultowe programy lat...
Aktorzy grający niepełnosprawnych
W filmach, serialach czy spektaklach teatralnych coraz częściej pojawiają się niepełnosprawni bohaterowie. Ich postacie w większości kreowane są jednak przez osoby pełnosprawne. W...
Zdrowe odżywianie latem: kilka wskazówek
Latem mamy do dyspozycji mnóstwo świeżych, zdrowych warzyw i owoców. Jak powinno wyglądać zdrowe odżywianie latem? Podpowiadamy!
Potańcówki na Bielanach – rozmowa z Dagmarą Gumowską
Potańcówki na Bielanach, a właściwie Fajfy na Bielanach to temat rozmowy z Dagmarą Gumowską ze Stowarzyszenia ULICA DZIELNICA STOLICA. Wywiad został nagrany w ramach...
Rozmowa z radną Sylwią Lacek o Bielanach
Rozmowa z radną Sylwią Lacek zdominowała kolejny odcinek audycji realizowanej przez Radio Bezpieczna Podróż we współpracy ze Stowarzyszeniem ULICA DZIELNICA STOLICA i Portalem Północna...
Restauracja ZDRÓWKO przyjazna seniorom
Restauracja ZDRÓWKO w Legionowie to jeden z tych lokali gastronomicznych, który można określić mianem przyjaznego seniorom. Przystępne ceny oraz zdrowe i smaczne obiady to...
Mamy z niepełnosprawnością
Niepełnosprawne kobiety, tak jak te zdrowe, pragną poznać uroki macierzyństwa. Niestety w Polsce ten temat wciąż budzi wiele kontrowersji. W społeczeństwie nadal krąży opinia,...
Okulary – historia wynalazku cz. 2.
W pierwszej części historii okularów zakończyliśmy na XVIII wieku. Sprawdźmy, jak okulary ewoluowały przez ostatnie 250 lat!
Bezpieczne wakacje nad wodą – wskazówki
Początek lata to świetny moment na to, aby przypomnieć, o czym warto pamiętać, aby spędzić relaksujące i bezpieczne wakacje nad wodą.
Bezpieczne wakacje – poradnik
Niektórzy w czasie wakacji decydują się na leżakowanie na piaszczystej plaży, inni – wprost przeciwnie – wolą spędzać ten czas aktywnie, np. przemierzając górskie...
Mleko owsiane już w Restauracji ZDRÓWKO
Mleko owsiane to produkt, który od kilku dni jest serwowany klientom Restauracji ZDRÓWKO w Legionowie. A to dlatego, że mleko to jest znacznie zdrowsze...
Urlop wypoczynkowy osób niepełnosprawnych
Każdemu pracownikowi przysługuje prawo do płatnego urlopu wypoczynkowego. Osobom z niepełnosprawnością należy się dodatkowy urlop wypoczynkowy, w zależności od stażu pracy.
Urlop wypoczynkowy – dni...
Książki – najciekawsze premiery czerwca
Co czytać w letnie upalne popołudnia? Oto najciekawsze naszym zdaniem książki, które pojawiły się w czerwcu na rynku wydawniczym.
Premiera filmu “Lokal zamknięty”
W środę, 23 czerwca, w warszawskim kinie "Atlantic" odbyła się premiera filmu "Lokal zamknięty" w reżyserii Krzysztofa Jankowskiego. Tuż przed seansem, na czerwonym dywanie...
Orły 2021 rozdane
Orły 2021 już rozdane. Za nami gala wręczenia najważniejszych nagród polskiej kinematografii. Orły przyznawane są przez Polską Akademię Filmową nie przerwanie już od 1999...
Koszmar w Małopolsce – Prokuratura ujawnia nowe informacje po śmierci 19-latków
Wstrząsająca tragedia wstrząsnęła mieszkańcami województwa małopolskiego, do której doszło w poniedziałkowy wieczór 19-letni mieszkaniec gminy Mszana Dolna najpierw pozbawił życia swoją byłą partnerkę. Następnie...
Warto przeczytać
Rewolucja w biznesie: PKB314 buduje mosty między przedsiębiorcami – Powiatowe Kluby...
Powiatowe Kluby Biznesu. W styczniu 2025 roku wystartowała nowatorska inicjatywa. Powstały Powiatowe Kluby Biznesu PKB314. Cel tego projektu jest ambitny. Chce stworzyć kluby dla...
