Czas wakacyjnych urlopów w pełni. Plażowanie bez rozsądku może mieć jednak poważne konsekwencje. Przegrzanie organizmu to stan, który jest efektem zbyt długotrwałego przebywania na słońcu. Jak działać, gdy pojawią się niepokojące objawy?
Przegrzanie organizmu, a udar cieplny?
Przegrzanie organizmu (inaczej hipertermia) to stan, w którym dochodzi do kumulacji ciepła w organizmie. Wówczas ciało traci naturalne zdolności ochładzania. Jak wyżej wspomnieliśmy, główną przyczyną hipertermii jest zbyt długotrwałe przebywanie na słońcu. Do przegrzania organizmu może także jednak dojść np. w czasie gorących kąpieli, czy przebywania w ciepłych pomieszczeniach. W związku z tym narażone są m.in. osoby, które pracują fizycznie podczas wysokich temperatur. Ryzyko wzrasta również w przypadku przyjmowania leków m.in. moczopędnych, czy antydepresyjnych. Problem może pojawić się również w sytuacji nadużywania alkoholu. W przypadku przegrzania organizmu bardzo ważne jest udzielenie pierwszej pomocy. Zatem jak działać? W tym celu należy zastosować zimne okłady – najpierw na głowę, a następnie na resztę ciała. Poszkodowanego trzeba przenieść w zaciemnione miejsce, a następnie podać mu płyny. Ważna informacja – nie wolno ochładzać ciała lodem, gdyż może to wywołać szok termiczny.
Przegrzanie organizmu – objawy
Po udzieleniu pierwszej pomocy konieczne jest oczywiście wezwanie opieki medycznej. Do hipertermii mogą prowadzić także oparzenia I i II stopnia. Przegrzanie organizmu bardzo często mylone jest z udarem słonecznym. I choć nie są to te same dolegliwości, to i jednej i drugiej w żadnym wypadku nie należy bagatelizować. Tymczasem jeśli chodzi o objawy, to w przypadku przegrzania organizmu mamy:
– nudności;
– osłabienie organizmu;
– zmiana wyglądu skóry;
– problemy z chodzeniem i prawidłowym wysławianiem;
– bóle głowy;
– kołatanie serca;
Powyższe objawy występują także podczas typowego udaru słonecznego. W skrajnych przypadkach może natomiast dojść do zaburzenia oddychania, a nawet utraty przytomności. Początkowe symptomy mogą wydawać się jednak niegroźne. Tym bardziej łatwo je zlekceważyć. Na przegrzanie organizmu szczególnie narażone są m.in. dzieci i osoby starsze.
Przegrzanie organizmu – leczenie
Podobnie jak w przypadku udaru słonecznego, hipertermia może prowadzić do groźnych powikłań. Dlatego tak ważne jest podjęcie właściwego leczenia. W tym wypadku lekarze zalecają m.in. płukanie żołądka, jamy otrzewnej lub pęcherza moczowego. Ponadto poszkodowanym podawane są dożylnie płyny oraz uzupełniane są elektrolity. Jak wyżej wspomnieliśmy, przegrzanie organizmu często mylone jest z udarem słonecznym. Tymczasem to właśnie udar słoneczny jest jedną z postaci hipertermii. Każdego roku ofiar przegrzania organizmu przybywa. Czy w tej sytuacji powinniśmy latem unikać promieni słonecznych? Należy bowiem pamiętać, że słońce jest nam niezbędne do naturalnej produkcji witaminy D, której w okresie jesienno-zimowym nie mamy zbyt wiele. Pamiętajmy zatem, by na słońcu przebywać z rozsądkiem. Nie zapominajmy przy tym m.in. o stosowaniu kremów z filtrem – nie tylko podczas pobytu na plaży.
Foto: Pexels.com
Przeczytaj także: Jak dbać o skórę latem?
