Grypa jest jedną z najczęściej występujących chorób zakaźnych. Nieleczona może prowadzić do groźnych powikłań, które mogą doprowadzić nawet do śmierci. Sezon jesienno-zimowy to czas, w którym dochodzi do największej ilości zachorowań. Jakie są charakterystyczne objawy grypy? Jak się można przed nią chronić?
Grypa – zakażenie
Grypa to zespół objawów, które mają związek z zakażeniem układu oddechowego. Co kilkanaście lat choroba występuje w zupełnie nowych wariantach. W związku z tym większość osób nie jest w stanie nabyć odporności, przez co liczba zachorowań każdego roku jest tak wysoka. Wirus przenosi się drogą kropelkową. Zarazić się można przede wszystkim w trakcie bezpośredniego kontaktu z osobą zarażoną. Źródłem bakterii mogą być także wszelkiego rodzaju powierzchnie, z którymi osoby chore miały kontakt. Zarazki przenoszą się do organizmu najczęściej przez dotknięcie dłonią oczu, ust, albo nosa. Okres od zarażenie do rozwoju objawów zwykle wynosi od jednego do czterech dni. Warto podkreślić, że już przed pojawieniem się symptomów choroby stajemy się źródłem zakażenia. Osoba dorosła może zarażać grypą przez trzy do pięciu dni od momentu pojawienia się objawów. Dziecko z kolei może roznosić bakterie nawet do 7 dni od momentu gorszego samopoczucia.
Grypa – objawy i powikłania
Objawy grypy pojawiają się nagle, zwykle do trzech dni od wystąpienia zakażenia. Chorzy zaczynają się skarżyć na rozkojarzenie, osłabienie, ból głowy, mięśni i stawów. Ponadto dochodzi wysoka gorączka (zwykle powyżej 38 stopni), przy której mogą pojawić się dreszcze. Grypie często towarzyszy także ból gardła i suchy kaszel. Jednym z często zadawanych pytań przez pacjentów jest, jak odróżnić grypę od zwykłego przeziębienia. Okazuje się, że kluczowym objawem jest gorączka, która w przypadku grypy jest bardzo wysoka, a przy przeziębieniu może nie wystąpić w ogóle. Podobnie katar zwykle nie jest podczas grypy tak intensywny, jak w czasie zwykłego przeziębienia. Wyżej wspomnieliśmy, że nieleczona grypa prowadzi do powikłań. Do często spotykanych należy m.in. zapalenie płuc, zapalenie ucha środkowego czy angina paciorkowcowa. Wśród rzadziej występujących powikłań obserwuje się np. zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych czy zapalenie mięśnia sercowego. Grypa może wywołać również zaostrzenie astmy lub cukrzycy.
Grypa – profilaktyka
W czasie sezonu zachorowań częste mycie rąk i dbanie o higienę osobistą to podstawa. Powinniśmy również unikać dużych skupisk ludzi. Możemy także zadbać o odporność, np. poprzez odpowiednią dietę. W naszym menu nie powinno zabraknąć przede wszystkim warzyw i owoców. Jednym z zalecanych produktów jest marchew, która dzięki swoim zawartościom wzmacnia układ oddechowy. Dobroczynne działanie mają również tłuste ryby. Ich atutem są przede wszystkim kwasy omega-3 wykazujące właściwości przeciwzapalne. W codziennej diecie powinny znaleźć się również jajka i jogurty naturalne. Od lat sprawdzone są też napoje na bazie miodu, cytrusów, czosnku i cebuli. Jedną z najskuteczniejszych form zapobiegania rozprzestrzenianiu się grypy jest szczepienie.
Foto: Canva.com
Zobacz także: Ospa wietrzna u dzieci i dorosłych
