Aktualnie coraz trudniej zadbać nam o zdrowie, w tym o zdrowie skóry. Gdzie leży główna przyczyna problemów? Niewłaściwa dieta, stres, wszechobecna chemia w produktach codziennego użytku to tylko niektóre czynniki. Tymczasem o kondycję skóry możemy zadbać, stosując sprawdzone, naturalne triki. Co ciekawe, niektóre z nich znane są jeszcze przez pokolenie naszych babć! Równie ważne okazują się proste, codzienne nawyki.
Sposoby na poprawę kondycji skóry – maseczki
Maseczki z naturalnych składników od lat cieszą się zaufaniem wielu kobiet. Przykład? Mieszanka miodu i jogurtu. To połączenie nie tylko nawilża skórę, ale tez zmiękcza ją i wygładza. Podobne zastosowanie będzie mieć maseczka z żółtka i śmietany. Kondycję skóry możemy wesprzeć również m.in. domowym olejkiem z awokado czy naparami z herbacianych ziół. Domowe maseczki doskonale wpływają na zmęczenie skóry, dlatego nakładając je wieczorem, następnego dnia cera będzie promienna i wypoczęta.
Sposoby na poprawę kondycji skóry – włosy
Jeśli zadbamy o zdrowie skóry na głowie, nasze włosy nie będą wypadać tak intensywnie, staną się też puszyste i lśniące. A co dobrze wpływa na kondycję skóry głowy? Tu kolejny raz zdaje egzamin jajko – a konkretnie maska z żółtka. Wtarta we włosy, zapobiega ich łamliwości. Taką mieszankę nakładamy na głowę na ok. 20 minut, po czym należy umyć włosy delikatnym szamponem. Naturalnymi, prozdrowotnymi składnikami są również miód, cytryna czy połączenie czosnku z oliwą. Dla polepszenia kondycji skóry głowy używa się również mleka i oleju z kokosa.
Sposoby na poprawę kondycji skóry – ograniczenia
Jakie czynniki należy wyeliminować, aby cieszyć się piękną cerą? Jednym z głównych czynników problemów skórnych jest stres i niewłaściwa dieta. W przypadku prawidłowego odżywiania pamiętajmy o ograniczeniu słodyczy, ostrych przypraw czy dań typu fast food. Po każdym dniu należy pamiętać o odpowiednim demakijażu. W wolne dni warto zrobić sobie dzień bez makijażu, aby skóra mogła się odpowiednio zregenerować. Dla cery dobrym rozwiązaniem jest też możliwie jak najdelikatniejsze wycieranie ręcznikiem. Z kolei aby zapobiec wypadaniu włosów, należy ograniczyć suszenie ich suszarką – nadmierne ciepło mocno je wysusza.
Sposoby na kondycje skóry – zalecenia
W przypadku właściwej diety należy pamiętać o odpowiedniej porcji warzyw i owoców (wiosną i latem idealnie sprawdzą się koktajle warzywne i owocowe). Dla utrzymania zdrowia skóry należy odpowiednio nawadniać organizmu. Ponadto obowiązkowa jest odpowiednia ilość snu – zmęczona skóra staje się zaniedbana. Nawet podczas najbardziej intensywnego dnia znajdź czas na relaks. Pozwól sobie wtedy na przynajmniej kilkuminutowy masaż twarzy. Okazuje się również, że na kondycję skóry można wpłynąć poprzez ograniczenie korzystania z urządzeń elektronicznych – zwłaszcza przed snem. W przypadku większych problemów skórnych warto zapytać specjalistę o suplementację witamin. Zwracajmy też uwagę na skład kosmetyków do codziennej pielęgnacji.
Czytaj także: https://bezpiecznapodroz.org/2020/12/01/seks-asystentka-wazna-bliskosc/
