Skóra zimą – jak zadbać?

0
24
skóra

Zima zbliża się wielkimi krokami. O tym czasie nasza skóra wymaga szczególnej pielęgnacji i uwagi pod wieloma względami. Jak zadbać o skórę zimą? O czym należy pamiętać, a czego warto unikać? 

Skóra zimą – odpowiednie nawilżanie 

Działanie mrozu daje się naszej skórze we znaki. Silne wiatry i zmiany temperatur nie tylko ją wysuszają, ale i osłabiają. Wychodząc na mróz z ciepłego pomieszczenia narażamy ją wręcz na szok termiczny. Ciepłe pomieszczenia z kolei osłabiają jej odporność. Ponadto zimą nasza dieta jest uboga w zdrowe, sezonowe warzywa i owoce. Przez to i naszej skórze brakuje cennych witamin i wartości odżywczych. Skutkiem szkodliwego działania ujemnych temperatur może być zarówno uczucie suchości, jak i zaczerwienienia, a nawet pękające naczynka. O tej porze roku niezwykle ważne jest przede wszystkim nawilżanie skóry. W tym celu warto zastosować krem m.in. z zawartością ceramidów, kwasów tłuszczowych, gliceryny, antyoksydantów czy witaminy E. Ponadto dla skóry suchej najlepszy będzie krem o gęstej konsystencji. Wszystko po to, by utrzymać w niej prawidłowy poziom wody. Istotne jest również dostosowanie samych kosmetyków do tej pory roku. 

Skóra zimą – prawidłowa pielęgnacja 

Warto przede wszystkim obserwować swoją skórę. Nawet jeśli nie zauważymy niepokojących zmian, to i tak warto zostać przy sprawdzonych specyfikach. Zimą bardzo ważne jest oczyszczanie skóry. O tej porze roku warto jednak zrezygnować z mydła w kostce. W zamian sprawdzą się preparaty o konsystencji żelu lub mleczka. Peeling usuwa z twarzy martwy naskórek, dlatego jest naszej skórze bardzo potrzebny. W czasie mrozów warto jednak mocniejszy zdzierak zamienić na nieco łagodniejszy. Należy też unikać peelingu jeżeli skóra jest zbyt przesuszona. Zdecydowanie wskazane o tym czasie są oleje do pielęgnacji skóry, które nie tylko ją nawilżają, ale i regenerują. Nie wszystkie typy są jednak sprawdzone. Jednym z nich jest olej kokosowy, który w czasie mrozów może powodować nadmierne przesuszanie. Raz w tygodniu zalecana jest także tzw. odżywcza maseczka. W niej nie powinno zabraknąć olejów z zawartością witamin A,C,D, E i K oraz licznych antyoksydantów. 

skóra

Skóra zimą – idealne wzmocnienie 

Skóra to nie tylko twarz, ale i m.in. dłonie. Wiadomo, że zimą podstawową ich ochroną są rękawiczki. Warto też stosować przy tym mieszaninę olejku rycynowego, masła spożywczego i mleka. Równie wrażliwe na podrażnienia, kolana i łokcie można smarować masłem shea. W zamian można też zastosować mieszankę zwykłego masła z kilkoma kroplami olejku eterycznego. Bardzo ważna jest też odpowiednie dieta. W niej nie powinno zabraknąć np. świeżo wyciśniętych soków z warzyw i owoców. Do zimowego menu należy włączyć produkty z bogatą zawartością witaminy C. Każda pora roku to nie tylko zmiana temperatur, ale i diety oraz całego rytmu dnia. Zimą nasza skóra potrzebuje szczególnej pielęgnacji. W tej sposób dbamy nie tylko o naszą urodę, ale i odporność całego organizmu. 

Foto: Canva.com

Zobacz także: Trądzik różowaty – przyczyny, objawy, leczenie