Superfoods alternatywą dla suplementów, które jak się okazuje, wcale nie są remedium na wszelkie dolegliwości. Mało tego, nieodpowiednio stosowane mogą mieć negatywny wpływ na nasz organizm. Dlatego warto postawić na prawidłowe odżywianie i produkty bogate w witaminy, minerały oraz składniki odżywcze, które lepiej przyswoimy z warzyw, owoców, przypraw czy ryb.