Mazowsze dla seniorów „Młodzi duchem”, to promowanie zdrowego i aktywnego życia. Jak wiemy styl życia to m.in. odpowiednie nawyki żywieniowe, czy zdrowy ruch. Spotkania odbyły się na terenie Zakładu Aktywności Zawodowej „Zdrówko Legionowo” przy ulicy Jagiellońskiej 10 w Legionowie. W czasie trzech spotkań zorganizowanych w terminie 21.04.2023; 12.05.2023; 26.05.2023 poruszone zostały takie zagadnienia, jak:
-Jedz świadomie –Jedz regularnie;
-Omówienie piramida żywienia-jak się stosować i czego unikać;
-Aktywność Fizyczna – prawidłowe funkcjonowanie układu kostno-stawowego;
-Nauka prawidłowego oddychania;
-Zadbaj o zdrowie psychiczne;
-Wysypiaj się;
W Wydarzeniu brali udział Seniorzy z powiatu legionowskiego w tym seniorzy z Uniwersytetu III wieku, oraz z różnego rodzaju organizacji zrzeszających Seniorów. Liczba uczestników oraz odbiorców wynosiła około 50 osób na każdym wydarzeniu co dawało łączną sumę 150 uczestników. Mówiono również o tym, jak ważna jest szeroko pojęta aktywizacja seniorów.
“Projekt Dofinansowany ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego”
