W zdrowym ciele zdrowy duch. Niestety to znane przysłowie nie jest odzwierciedleniem dramatycznej sytuacji, jaką jest siedzący tryb życia wśród większości Polaków. Co więcej, jego skutki odczuwają coraz młodsi. Zapraszamy na rozmowę z Pawłem Wierzchoniem – trenerem gimnastyki w ramach marki Gimnastyka Warszawa.
W zdrowym ciele zdrowy duch – dlaczego mało się ruszamy?
Nie da się ukryć, że praca biurowa nie sprzyja prawidłowej postawie ciała. Z drugiej strony jednak, w ciągu dnia zapominamy o tym, by choć trochę się poruszać. Paweł Weirzchoń ubolewa nad tą sytuacją, gdyż jak podkreśla, przed pandemią ludzie zaczęli być coraz bardziej świadomi względem dbania o swoje ciało. Niestety od trzech lat nasza wewnętrzna motywacja ponownie spada. Według naszego eksperta kluczową rolę odgrywać może działanie władz naszego kraju oraz znanych celebrytów. A jakie ćwiczenia proponuje na rozciąganie? Tego dowiecie się słuchając naszej rozmowy.
Zainteresowała Cię nasza rozmowa? Posłuchaj więcej naszych podcastów.
